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      口臭怎么辦?四類食物來除臭
      發布時間:2014/12/18 14:32:51  來源:本站  點擊量:1940

          口臭怎么辦?現在不少人都有口臭的問題,明明感覺牙已經刷得很干凈,但不久后口氣就不再清新。其實,除了口腔自身的問題,還有一些潛在的原因,比如胃腸道疾病、肺胃蘊熱、陰虛火旺等。適當地選擇一些食物經常食用不僅可以使口氣清新,而且可以保護口腔健康。
          哪些食物能除口臭?


          1.芹菜。芹菜質地鮮嫩,有誘人的芳香氣味,能起到清熱解毒、開胃健脾、增進食欲的作用。將芹菜放入口中慢慢咀嚼,氣味芳香,能很好的去除口腔異味,清潔口腔。此外,薄荷、香菜也有芳香之氣,也可達到消除口臭的效果。

          2.酸奶。有研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,硫化氫正是口腔異味的“罪魁禍首”。因此按時喝酸奶可以抑制口腔中有害細菌的繁殖。

          3.藕。藕微甜而脆,營養豐富,含有大量的維生素C和食物纖維,熟藕性味甘溫,對脾胃有益,有養胃滋陰、益血、止瀉等功效,適用于消除胃熱口臭。

          4.含大量維生素C的水果。漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素C應該從天然食品,而非從食品添加劑中攝入,因為添加劑可能會使消化功能紊亂。

          5.海帶。近年研究發現,海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。


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